Kategoria: Trening biegacza

Joga a bieganie

Kiedy trenujemy bieganie na poważnie, szybko przekonujemy się jak ważna jest dobra kondycja...

Rozciąganie a bieganie

Zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie to było jeszcze niedawno jedno z ważniejszych...

Zaczynamy bieganie

  Parafrazując słowa popularnej piosenki -biegać każdy może, trochę lepiej lub...

Nowa pasja-bieganie

Żeby biegać, tak naprawdę trzeba tylko chcieć. Ta dziedzina aktywności nie wymaga jakiś...

Abecadło maratończyka

Maraton to zawsze jest prawdziwe wyzwanie nawet dla wprawionego już biegacza, więc nie dziwi, że...